Щоденник сну.
Рекомендації. Спостереження. Відновлення
495
грн.
Посібник для саморегуляції сну.
У Щоденнику сну зібрані описи авторських технік та методик, які можна самостійно використовувати.
- Дихальні техніки для розслаблення, саморегуляції та зняття напруги.
- Техніка «Думка Стоп» (КПТ)
- Техніка зниження напруги та розслаблення перед засинанням.
- Методика «Мій ідеальний сон» в арт-терапії.
- Щоденник сну, розрахований на 3 місяці спостережень та нотаток.
Завантажити сторінки для спостережень зі Щоденника Сну
У Щоденнику сну зібрані описи авторських технік та методик, які можна самостійно використовувати.
- Дихальні техніки для розслаблення, саморегуляції та зняття напруги.
- Техніка «Думка Стоп» (КПТ)
- Техніка зниження напруги та розслаблення перед засинанням.
- Методика «Мій ідеальний сон» в арт-терапії.
- Щоденник сну, розрахований на 3 місяці спостережень та нотаток.
Завантажити сторінки для спостережень зі Щоденника Сну
Відеопоради від сомнотерапевта
Сертифікати, дипломи, подяки Оксани Волошиної
Відгуки клієнтів/пацієнтів Оксани Волошиної
Наші клієнти нас люблять
Заповніть, буль ласка, форму і ми Вам зателефонуємо
Натискаючи на кнопку, Ви даєте згоду на обробку персональних даних та погоджуєтеся з політикою конфіденційності
Щоденник Сну
Щоб замовити Щоденник Сну, заповніть, будь ласка, форму:
Натискаючи на кнопку, Ви даєте згоду на обробку персональних даних та погоджуєтеся з політикою конфіденційності
