Оксана Волошина — психологиня, спеціалістка з невідкладної допомоги в психології та медицині сну, перша сомнотерапевтка в Україні, гіпнотерапевтка, травмафокусована терапевтка, експертка з розладів сну та кошмарів, супервізорка, наставниця в медицині та психології сну, консультантка ЗМІ.
Співзасновниця та Голова Організації "Інститут Розладів Сну та Психотравматичних Розладів Сну", громадська діячка.
Засновниця першого "Центру Сомнотерапії Оксани Волошиної".
Авторка наукових статей та розробниця методів, підходів. технік, методик, інструментів в роботі з розладами сну та кошмарами.
Співавторка міжнародних програм підготовки фахівців за новою спеціалізацією "сомнотерапевт" та "консультант з порушень сну".
Лікуємо депресивні стани, панічні атаки, психотравми. Основний напрям роботи Центру — це розлади сну і кошмари, зокрема посттравматичні розлади сну та порушення сну, асоційовані з гострим стресом.
З 2012 року ми успішно працюємо з клієнтами, як індивідуально, так і в груповій терапії, щоб покращити якість сну та якість життя
ІРСПР є першою в Україні організацією, яка спеціалізується на навчанні фахівців лікуванню розладів сну та кошмарів та здійснює високоякісну підготовку фахівців — сомнотерапевтів та консультантів з розладів сну з 2019 року.
дізнатися більше
Сомнотерапія, як міждисциплінарний, трансдіагностичний напрям, на перетині медицини та психології сну, заснований в Україні Оксаною Волошиною у 2017 році. Сомнотерапія активно розвивається в Україні та за її межами. Основними напрямками роботи Оксани Волошиної є лікування розладів сну та професійна підготовка сертифікованих фахівців в медицині та психології сну за кваліфікацією "сомнотерапевт" та "консультант з порушень сну"
дізнатися більшеОксана Волошина — Голова Комітету з питань ментального здоровʼя в Жіночій Діловій Палаті України
.webp)
З 2014 року волонтерка в Медичному Штабі Національного спротиву (Львівська філія, медико-психологічний десант)
З 2017 року вона є частиною команди кращих психологів України, які відбирають кандидатів до збірної "Ігор Нескорених" на Invictus Games: Team Ukraine
У часи війни та психологічного виснаження наша місія — не просто надавати допомогу, а створювати стійку систему відновлення сну та психічного здоров’я.
Ми працюємо, щоб кожен, хто зіткнувся з порушеннями сну та травматичним досвідом, отримав професійну підтримку, ефективні методи терапії та ресурси для відновлення.
Наша мета — зміцнювати не лише окремих людей, а й суспільство загалом, допомагаючи йому витримати випробування часу. Для цього ми формуємо відповідальну спільноту сертифікованих фахівців, які працюють за доказовими методами та підходами, щоб забезпечити якісну та доступну допомогу тим, хто її потребує.
З 2014 року Оксана Волошина — психолог, засновниця напряму сомнотерапії — надає психологічну допомогу військовим, ветеранам, медикам, родинам загиблих та постраждалим. У співпраці з лікарями медичної служби Штабу національного спротиву (Львів) вона працює у найскладніших станах, де на карту поставлено не просто здоров’я, а здатність вижити.
Паралельно з практикою, команда Інституту розладів сну та психотравматичних розладів реалізує волонтерські, освітні та гуманітарні проєкти, навчає фахівців, створює інструменти й протоколи, що вже використовуються в шпиталях, реабілітаційних центрах, військових підрозділах і громадських організаціях.
З 2019 року Оксана Волошина особисто надає стипендії для військових психологів і лікарів, а з 2024 року — також для клінічних психологів. Це не спонсорство — це інвестиція в тих, хто тримає небо психічного здоровʼя.
Медикаментозне лікування та важливість сомноедукації в медицині та психології сну ➔ Українські Медичні Вісті, Т. 16 • No 3–4 (100–101) • 2024 НАУКОВО-ПРАКТИЧНИЙ ЧАСОПИС, 25.10.2024
Як виспатись під час війни? ➔ Sestry, 08.03.2024
З ракетами й недосипами: як справлятися та висипатися? ➔ Вікенд, 06.06.2023
«Не бійтеся кошмарів — це добрий знак»: інтерв'ю з лікарем про сон під час війни ➔ Вечірній Київ, 05.01.2023
Психотерапія порушень сну: трансдіагностичний підхід ➔ Наукові записки Національного університету «Острозька академія»: серія "Психологія", №13/2021
Постковідний синдром та реабілітація: що потрібно робити та до кого звертатися ➔ Lviv.Media, 21.10.2021
Перехід на зимовий час: як підготуватися до зміни графіку ➔ Lviv.Media, 16.10.2021
Як легко прокидатися вранці: поради сомнотерапевтки ➔ Lviv.Media, 03.08.2021
Що таке сомнамбулізм і чи справді повня може спонукати людину ходити уві сні? ➔ Expres.Online, 25.07.2021
Оксана Волошина: "Ми дали старт сомнотерапії в Україні" ➔ Егоїст № 67, 16.06.2021
Алкоголь допомагає заснути: найпоширеніші міфи про культуру сну ➔ 24 канал, 01.11.2020
Міжнародна спеціалізована сертифікатна програма в медицині та психології сну за кваліфікаціями
Міжнародна спеціалізована сертифікатна програма за кваліфікацією в медицині та нейропсихології сну
Авторська програма Оксани Волошиної
дізнатися більше
Дитяча сомнотерапія в рамках міжнародної спеціалізованої Програми «Сон. Стрес. Психотравма» за новою кваліфікацією «Дитячий сомнотерапевт»
дізнатися більшеКурс “Тактичний бойовий сон” — це перша в Україні та світі системна програма, спрямована на відновлення сну в умовах бойового стресу, фронтового виснаження, полону та тривалого мобілізаційного навантаження. Програма створена на основі авторських розробок Оксани Волошиної, клінічного досвіду з 2014 року та актуальних міжнародних протоколів у сфері медицини та нейропсихології сну.
дізнатися більше
Отримайте актуальну інформацію про етичні стандарти у сфері сну
дізнатися більше
Курс розроблено спеціально для тих, хто працює на передовій: військових психологів, капеланів, медиків, волонтерів та фахівців, які надають допомогу безпосередньо в умовах бойових дій.
Що таке бойове безсоння?Це не ПТСР і не TASD.Це окремий феномен — сон, що зникає в умовах постійної небезпеки, хронічної пильності, стресу полону чи фронтових чергувань.Бойове безсоння не лікується стандартними методами психотерапії. Воно вимагає окремого тактичного підходу.
Запрошуємо 22 березня 2025 року на теоретично-практичний семінар.
Світлотерапія (фототерапія) — це доказовий метод впливу яскравим білим світлом, що регулює циркадні ритми, покращує настрій, енергію та загальне самопочуття.
Формат зустрічі - онлайн. Для лікарів, психологів, сомнотерапевтів
Світло лікує. Долучайтеся до професійного навчання!
Ця книга — унікальний професійний інструмент, що інтегрує сучасні міжнародні настанови з медицини сну, нейропсихології та психотравматології. Щоденник містить єдиний протокол первинних інтервенцій, протокол ведення сесій та криву зцілення, що дозволяє оцінювати динаміку стану клієнта/пацієнта у процесі терапії.
Працівники Львівської ОДА та районних державних адміністрацій відвідали тренінг «Сомноедукація: навчання зі сну та його порушень», який провела Оксана Волошина. Під час заходу учасники дізналися про важливість сну для загального здоров’я, а також про методи боротьби з різними порушеннями сну.
Українські та зарубіжні фахівці з різних галузей – психологи, лікарі, представники бізнесу та громадських організацій обговорили актуальні питання та представили наукові дослідження, спрямовані на подолання розладів сну.
Відкрито реєстрацію на четвертий набір програми підготовки сомнотерапевтів та консультантів з порушень сну. У програмі четвертого набору передбачені СТИПЕНДІЇ для військових психологів, лікарів та ветеранів, у розмірі від 20% до 70%.
