Центр сомнотерапії Оксани Волошиної

Про нас

Оксана Волошина — засновниця першого в Україні Центру сомнотерапії, психологиня, сомнотерапевтка, експертка в лікуванні розладів сну і кошмарів, є авторкою унікальних методик, які допомагають людям повернути собі гарний сон
Основний напрям нашої роботи — це розлади сну і кошмари, асоційовані з психотравмами.
З 2012 року ми працюємо з клієнтами, як індивідуально, так і в груповій терапії, щоб покращити якість сну та якість життя. Лікування порушень сну не має суто медичного підходу — це завжди трансдіагностичний/міждисциплінарний підхід.
Тому запрошуємо Вас до Центру сомнотерапії, де Ви зможете знайти допомогу та підтримку, поглиблене розуміння причин Ваших проблем та нові способи їх вирішення, вийти зі складного становища, пережити втрату, подолати депресію, панічні атаки тощо.

Гарний сон Вам гарантовано.
Професійно. Конфіденційно.
З повагою до Вас і Вашого світогляду.

Фахівці, які працюють в нашому Центрі, готові вислухати та допомогти Вам. Звертайтеся до нас, якщо гарний, відновлювальний сон покинув Вас понад місяць тому, Вас переслідують кошмари, страждаєте від хропіння, зупинки дихання уві сні та інших проблем.
Сомнотерапевти

Про нас

Сомнотерапевти
Оксана Волошина — засновниця першого в Україні Центру сомнотерапії, психологиня, сомнотерапевтка, експертка в лікуванні розладів сну і кошмарів, є автором унікальних методик, які допомагають людям повернути собі гарний сон
З 2012 року один з основних напрямків нашої роботи — це розлади сну і кошмари, асоційовані з психотравмами
Впродовж цього періоду працюємо з клієнтами, як індивідуально, так і в груповій терапії, з метою покращення якості сну та якості життя. Лікування порушень сну не має суто медичного підходу — це завжди трансдіагностичний/міждисциплінарний підхід.

Гарний сон Вам гарантовано.
Професійно. Конфіденційно.
З повагою до Вас і Вашого світогляду.

Запрошуємо Вас до Центру сомнотерапії, де Ви зможете знайти допомогу та підтримку, поглиблене розуміння причин Ваших проблем та нові способи їх вирішення, вийти зі складного становища, пережити втрату, подолати депресію, панічні атаки тощо.
Фахівці, які працюють в нашому Центрі, готові вислухати та допомогти Вам. Звертайтеся до нас, якщо гарний, відновлювальний сон покинув Вас понад місяць тому, Вас переслідують кошмари, страждаєте від хропіння, зупинки дихання уві сні та інших проблем.

У Центрі сомнотерапії
Оксани Волошиної лікують

Посттравматичні розлади сну та кошмари

Неспокій, страхи, панічні атаки

Депресії, емоційні розлади

Різні захворювання (у співпраці з лікарями)

У Центрі сомнотерапії Оксани Волошиної лікують

Посттравматичні розлади сну
та кошмари

Нічні та денні панічні атаки

Депресивні стани

Супутні захворювання (у співпраці з лікарями)

Звертайтеся до нас, якщо один чи кілька симптомів турбують Вас більше ніж місяць

Гарний, відновлювальний сон покинув Вас.
Ви часто прокидаєтесь серед ночі (більш як 2 рази).
Вас переслідують кошмари.
Вранці Ви почуваєтесь втомленими та розбитими.
Ходите чи розмовляєте посеред ночі.
Страждаєте від хропіння і зупинки дихання уві сні.
У Вас синдром "неспокійних ніг"
Відчуваєте тривогу, страх чи апатію.
З'явились головні болі, головокружіння, тахікардія, пітніють руки та ноги, з'явився тремор в тілі

Алгоритм роботи
в медицині та психології сну

Оксана Волошина

Лікування порушень сну не має суто медичного підходу — це завжди трансдіагностичний/міждисциплінарний підхід.

Якщо спеціаліст не є сомнотерапевтом, він не зможе заглибитись в тему порушення сну. Головним завданням сомнотерапевта є побачити повну клінічну картину клієнта/пацієнта і встановити нічний психологічний діагноз. І лише після цього пропонується проект терапій. Якщо у пацієнта/клієнта є інші діагнози, то сомнотерапевт чи консультант з порушень сну, працюють з лікарями за алгоритмом співпраці, розробленим та запропонованим нами у 2011 році. Лікар та сомнотерапевт створюють спільну синтезу (своєрідний протокол) та ведуть пацієнта/клієнта разом до повного одужання.

Ми створили потужну команду фахівців в медицині та психології сну і такий алгоритм дає можливість пацієнту/клієнту почуватись безпечно та впевнено в процесі одужання, позбавляє необхідності самостійно шукати компетентних спеціалістів, які виявлять причини порушень сну, які не вирішуються роками. В іншому випадку будь-яке лікування порушень сну буде не ефективним або малоефективним.

Перша консультація є одним з найважливіших етапів терапії в медицині та психології сну.
Під час консультації, згідно з протоколом первинної інтервенції:

1
2

Збирається анамнез життя та хвороби

Проводиться клінічне інтервʼю

3
4

Досліджуються анамнези медичних, психіатричних та психологічних діагнозів з раннього дитинства

Проводиться додаткове обстеження за потребою в інших спеціалістів.

Засновниця першого в Україні Центру сомнотерапії

Oksana Voloshyna

Оксана Волошина

Україна, Львів

- Психологиня, гіпнотерапевтка, перша сомнотерапевтка в Україні, травмафокусована терапевтка, розробниця методик та технік в лікуванні розладів сну та кошмарів.
- Авторка "Щоденника сну" в трансдіагностичному/міждисциплінарному підході, "Методу Інтегрованої Сомнотерапі" (МІС).
- Відома своїм клінічним досвідом у роботі з порушеннями сну, пов'язаних зі стресом та травмою з 2012 року. З 2013 року проводить інтервенції в Медичному Центрі "Ехокор" та "Центрі сомнотерапії Оксани Волошиної".
- У багаторічній співпраці з лікарями створила алгоритм співпраці в медицині та психології сну та розробила Єдиний Протокол первинних інтервенцій з діагностики та лікування порушень сну і кошмарів.

Дізнатися більше ➔

Фахівці Центру сомнотерапії

Консультанти з порущень сну, сомнотерапевти, експерти

Оксана Волошина

Оксана Волошина

Засновниця сомнотерапії та "Центру сомнотерапії Оксани Волошиної". Експертка з лікування розладів сну та кошмарів. Психологиня, спеціалістка з невідкладної допомоги в психології та медицині сну.  Перша сомнотерапевтка в Україні, гіпнотерапевтка, травмафокусована терапевтка, експертка з розладів сну та кошмарів, супервізорка, наставниця в медицині та психології сну, консультантка ЗМІ.

Переглянути сертифікат ➔
Ірина Семенець

Ірина Семенець

Керівниця "Центру сомнотерапії Оксани Волошиної". Сомнотерапевтка, онкопсихологиня, психологиня в методі ППТ, магістерка з екстремальної та кризової психології. Психологиня лінії психологічної підтримки цивільних та онкопацієнтів "ВАРТОЖИТИ", членкиня Української асоціації позитивної психотерапії

Переглянути сертифікат ➔
Олена Коломієць

Олена Коломієць

Кандидатка психологічних наук, психологиня, сомнотерапевтка, дійсна членкиня та викладачка "Інституту Розладів Сну та Психотравматичних Розладів", фахівчиня "Центру Сомнотерапії Оксани Волошиної", сертифікована коучиня (ICU), кандидатка в психотерапевти у методі Consonance Therapy

Переглянути сертифікат ➔
Ямкова

Ірина Ямкова

Сомнотерапевтка, психологиня, психотерапевтка

Переглянути сертифікат ➔
Шушкова

Вікторія Шушкова

Сомнотерапевтка, практична психологиня

Переглянути сертифікат ➔
Тетяна Козлова

Тетяна Козлова

Сомнотерапевтка, практична психологиня, гештальт-терапевтка у навчанні та у методі Позитивної психотерапії Н.Пезешкіана. Магістр психології

Переглянути сертифікат ➔
Тетяна Козлова

Марія Вальчишин

Сомнотерапевтка, магістерка психології, практична та клінічна психологиня, сертифікована арттерапевтка та казкотерапевтка (EEATA), НЛП-практик, кандидатка в психотерапевти в методі системно сімейної психотерапії, травмафокус терапії, травмафокус болю терапії, дитячої психотерапії, спеціалістка з холістичного масажу. Ведуча груп з реабілітації сімей воїнів. Членкиня ГО Інститут РСПР, УСП, НПА

Переглянути сертифікат ➔

Послуги та ціни Центру сомнотерапії

Для незахищених груп населення України: ВПО, військових та ветеранів бойових дій, на всі послуги Центру надаємо знижку від 50% до 80% (узгоджується індивідуально)

Консультація/сесія сомнотерапевта Центру сомнотерапії

Тривалість - 40-50 хвилин
2900 грн.
Під час роботи з порушеннями сну та кошмарами сомнотерапевтом використовуються:
  • Консультація за єдиним протоколом інтервенцій
  • Світлотерапія
  • Авторські методики та техніки Оксани Волошиної за протоколами терапій при розладах сну та кошмарах
  • Методики та техніки згідно Європейських рекомендацій з лікування розладів сну  

Полісомнографія, діагностика апное

від 9800 грн.
Діагностична методика, що дозволяє дослідити роботу організму людини під час сну та виявити причин його розладу. Обстеження дозволяє отримати максимально повну інформацію про роботу різних систем організму
уві сні.
  • Діагностика храпу, апное (зупинка дихання в сні) вдома/в медичному центрі, в тому числі з пільгами та для військових
  • Полісомнографія, підбір CPAP
Ехокор

Записатися на консультацію

Заповніть форму і ми Вам зателефонуємо
Волошина

Хто такий сомнотерапевт?

Сомнотерапевт — це фахівець, який працює на перетині медицини, психології, нейронауки та психотерапії, володіючи мультидисциплінарними знаннями та методами для діагностики, профілактики та терапії порушень сну. Його діяльність ґрунтується на інтегративному підході, що враховує біопсихосоціальні та нейрофізіологічні аспекти сну, психоемоційні фактори, циркадні ритми та соматичні особливості пацієнта. Cомнотерапевт поєднує наукові підходи та практичні методи для покращення якості сну та відновлення психофізіологічного здоров’я людини.

Компетенції сомнотерапевта

Психологія та психотерапія:
- Робота з психоемоційними причинами порушень сну (стрес, тривога, депресія, ПТСР).
- Використання когнітивно-поведінкових, травмоорієнтованих та соматотерапевтичних методів у корекції розладів сну.
- Інтервенції для роботи з хронічним безсонням, нічними кошмарами, гіперзбудливістю та іншими станами, що порушують сон.
Нейронаука та реабілітаційна медицина:
-
Використання нейробіологічних підходів для нормалізації сну та відновлення психофізіологічного балансу.
- Розуміння ролі мозкової активності у формуванні порушень сну та їх впливу на когнітивні функції, пам’ять, емоційну регуляцію.
- Використання соматичних, сенсорних та тілесно-орієнтованих технік для стабілізації нервової системи.
Медичні знання та сомнологія:
- Розуміння нейрофізіологічних основ сну та циркадних ритмів.
- Оцінка стану пацієнта на основі об’єктивних (полісомнографія, ектиграфія) та суб’єктивних (щоденники сну, шкали та опитувальники) методів дослідження.
- Взаємозв’язок соматичних та психічних станів із якістю сну.
Інтегративний та трансдіагностичний підхід:
- Застосування біопсихосоціальної моделі в оцінці стану пацієнта.
- Включення методів сомноедукації для саморегуляції сну пацієнта.
- Робота з комплексними станами, що поєднують соматичні, психічні та нейрофізіологічні аспекти (депривація сну, циркадні порушення, порушення сну при ПТСР, хронічний стрес).

Відмінність сомнотерапевта від інших фахівців

Не є просто сомнологом: не обмежується діагностикою та медикаментозним лікуванням, а використовує інтегративний підхід до корекції сну.

Не є лише психотерапевтом: працює не тільки з психологічними причинами, а й із фізіологічними та нейробіологічними аспектами сну.

Не є вузьким спеціалістом, який працює тільки з одним методом: володіє мультидисциплінарними інструментами, адаптуючи їх відповідно до потреб пацієнта.

Важливі документи

Поради від сомнотерапевта

Відгуки клієнтів/пацієнтів Центру сомнотерапії Оксани Волошиної

Назарій
26/01/2023
Тетяна Голуб
10/02/2019
Конькова Світлана
Світлана Конькова
13/04/2020
Margaret Mistak
10/09/2021
Байко Ольга
Ольна Байко
15/03/2019
Kv Kv
20/01/2020

Наші партнери

лого
лого
Ехокор

дізнайтеся більше

Сомнотерапія — напрям
в медицині та психології сну

Сомнотерапія

Сомнотерапія, як міждисциплінарний, трансдіагностичний напрям, на перетині медицини та психології сну, заснований  в Україні Оксаною Волошиною у 2017 році. Сомнотерапія активно розвивається в Україні та за її межами. Основними напрямками роботи Оксани Волошиної є лікування розладів сну та професійна підготовка сертифікованих фахівців в медицині та психології сну за кваліфікацією "сомнотерапевт" та "консультант з порушень сну"

дізнатися більше

Новини, анонси та події

Кодекс державності: відповідальність держави починається з відновлення Захисників

13 лютого 2026 року у Києві, у Укрінформ, відбулося експертне обговорення проєкту Кодексу державності, організоване Національною асоціацією лобістів України за ініціативи Олексія Шевчука.
До дискусії долучилася Голова Інституту розладів сну та психотравматичних розладів Оксана Волошина. У центрі уваги — формування правової архітектури держави, що має визначати не лише статус Захисників України, а й системні механізми їхнього відновлення, адаптації та повернення до гідного життя.
Позиція Інституту була чіткою: державність не зводиться до оборони — вона вимірюється здатністю держави зберегти й відновити людей, які її захищали. Під час обговорення наголошено на ризиках відсутності комплексної моделі реабілітації: зростанні ПТСР і порушень сну, економічних втратах, соціальній напрузі та маргіналізації ветеранів. Учасники підкреслили необхідність міжвідомчої взаємодії, стабільного фінансування та визнання експертних спільнот як партнерів держави.
Ключовий принцип дискусії: людина є суб’єктом державної політики. Саме з відповідальності за життєздатність людей має починатися будь-який Кодекс державності.

14/02/2026
ІРСПР долучився до експертного обговорення концепції нового суспільного договору

10 лютого 2026 року у Києві Голова ГО «Інститут розладів сну та психотравматичних розладів» Оксана Волошина взяла участь у фаховій дискусії «Україна: новий вимір очима повоєнного суспільства», організованій Національною асоціацією лобістів України.
Обговорення було присвячене ідеї нового суспільного договору між державою та суспільством, ініційованої Олексій Шевчук.
У межах заходу Інститут представив свою позицію щодо необхідності людиноцентричного підходу до формування державної політики в умовах війни та післявоєнної трансформації. У своєму виступі Голова ІРСПР наголосила на принциповому положенні: людина має бути суб’єктом, а не об’єктом державної політики. Життєздатний суспільний договір можливий лише за умови, що держава бере відповідальність не тільки за нормативне регулювання, а й за створення середовища, у якому громадяни здатні повноцінно функціонувати, ухвалювати рішення та реалізовувати свої права. Окрему увагу було приділено ролі сну та регуляції нервової системи як базових чинників індивідуальної й колективної стійкості. Підкреслено, що відсутність системної інтеграції психофізіологічного відновлення у державні політики знижує довгострокову стійкість суспільства та ефективність інституцій. ІРСПР послідовно відстоює позицію, що якісна державність неможлива без урахування психофізіологічного виміру відновлення людини й суспільства загалом.

11/02/2026
Сомнотерапія в медицині: профілактика порушень сну та відновлення після медичної травми, оперативних втручань і тривалої стресової експозиції

7 березня 2026 року відбудеться спеціалізований освітній тренінг «Сомнотерапія в медицині» для лікарів, клінічних і медичних психологів, психотерапевтів, реабілітологів, анестезіологів, медичних сестер та фахівців мультидисциплінарних команд.У клінічній практиці порушення сну після медичної травми, операцій і тривалого лікування часто залишаються поза фокусом системної допомоги, хоча саме сон є ключовим механізмом нейрофізіологічної регуляції та відновлення. Тривала стресова експозиція формує стан гіпернастороженості, у якому сон втрачає свою відновлювальну функцію.
Тренінг представляє сомнотерапію як трансдисциплінарний підхід, що розглядає сон як центральний елемент стабілізації в медичному процесі. Програма охоплює нейропсихофізіологію медичної травми, вплив стресу на системи регуляції, порушення циркадних механізмів, роль сну у відновленні та інструменти сомноедукації.
Захід має академічний характер, може бути інтегрований у наявну клінічну практику та передбачає сертифікат із можливістю зарахування балів БПР. Реєстрація відкрита.

07/01/2026
Кризова сомнотерапія: клінічна логіка первинної допомоги зі сном

У межах освітньої та науково-практичної діяльності ГО «Інститут розладів сну та психотравматичних розладів» відбувся спеціалізований навчальний курс «Кризова сомнотерапія: клінічна логіка первинної допомоги зі сном».
Курс був присвячений формуванню клінічного мислення щодо оцінки та первинної допомоги при порушеннях сну в умовах гострого й хронічного стресу, з урахуванням воєнного контексту та психотравматичних чинників. Програма інтегрувала підходи медицини сну, нейронауки та травма-орієнтованої практики.
Учасники ознайомилися з сучасними клінічними підходами, протоколами первинних інтервенцій у сомнотерапії та принципами міждисциплінарної взаємодії.Інститут і надалі розвиватиме освітні та науково-практичні ініціативи у сфері медицини й психології сну.
Інститут висловлює щиру подяку всім учасникам курсу за високий рівень професійної залученості, а також авторці програми — Оксані Волошиній, засновниці напряму сомнотерапії, за багаторічну науково-практичну діяльність і розвиток системної моделі допомоги людям із порушеннями сну, пов’язаними зі стресом і психотравмою.

07/01/2026
Перший Міжнародний Саміт з сомнотерапії та психотравми 6-7 грудня 2025 - новий етап розвитку наукового напряму

Перший Міжнародний Саміт з сомнотерапії та психотравми став знаковою подією не лише для професійної спільноти, а й для розвитку сучасної науки в Україні. Захід засвідчив становлення сомнотерапії як трансдисциплінарної методології та формування нової наукової школи, що системно розвивається в Україні з 2017 року у відповідь на виклики війни та масштабної психотравматизації суспільства.
Вагому роль у формуванні міжнародного виміру Саміту відіграв його співпрезидент — доктор Малік Аіт-Аудіа (Malik Ait Aoudia), представник Université Paris Cité (Франція). Саме його багаторічна наукова, методологічна та експертна підтримка стала важливим чинником розвитку сомнотерапії в Україні. Завдяки тривалій та послідовній співпраці вдалося вибудувати системну комунікацію з іноземними фахівцями, залучити до Саміту провідних науковців і клініцистів із Франції, України, Алжиру, Канади та Австрії, а також ініціювати створення Міжнародного консорціуму з сомнотерапії та психотравматичних розладів.
Саміт переконливо продемонстрував, що сон є не лише клінічним показником, а стратегічним ресурсом психічної, фізичної та соціальної стійкості, особливо в умовах війни. Україна сьогодні постає не тільки простором гуманітарних викликів, а й середовищем формування інноваційних наукових підходів, здатних впливати на глобальну практику роботи зі сном і психотравмою.

07/12/2025
У КМДА відбувся круглий стіл «Повернення додому: громада як простір підтримки»

2 жовтня 2025 рорку в Київській міській державній адміністрації відбувся круглий стіл «Повернення додому: громада як простір підтримки», організований ГО «Жінки за зміни» за підтримки депутата Київради Анни Свириденко.
Мета події: об’єднати зусилля громади для соціальної адаптації та реінтеграції людей після кризових обставин, створюючи простір психологічної, медичної, правової та соціальної підтримки.
Учасники: провідні фахівці з права, психології, медицини та соціальної роботи з Києва, Запоріжжя, Херсона, Львова та Чернігова. Модерувала Інна Силантьєва, доктор філософії з права, почесна президентка ГО «Жінки за зміни».
Тема виступу Оксани Волошиної: «Сон як стратегія виживання. Значення сомноедукації».
Сон є стратегічним ресурсом та основою здоров’я нації, і замість застарілих або шкідливих методів лікування в Україні вже розроблено сучасні ефективні протоколи та інструменти, які потребують масштабування та інтеграції в державну політику.
Дякуємо організаторам ГО «Жінки за зміни», Ірині Сопілко, Інні Силантьєвій та Анні Свириденко за довіру, підтримку та високопрофесійне проведення заходу.

02/10/2025
усі новини ⮕

Наші партнери

лого
Ехокор
лого

дізнайтеся більше

Сомнотерапія — напрям
в медицині та психології сну

Сомнотерапія

Сомнотерапія, як міждисциплінарний, трансдіагностичний напрям, на перетині медицини та психології сну, заснований  в Україні Оксаною Волошиною у 2017 році. Сомнотерапія активно розвивається в Україні та за її межами. Основними напрямками роботи Оксани Волошиної є лікування розладів сну та професійна підготовка сертифікованих фахівців в медицині та психології сну за кваліфікацією "сомнотерапевт" та "консультант з порушень сну"

дізнатися більше