Оксана Волошина — засновниця першого в Україні Центру сомнотерапії, психологиня, сомнотерапевтка, експертка в лікуванні розладів сну і кошмарів, є авторкою унікальних методик, які допомагають людям повернути собі гарний сон


Оксана Волошина — засновниця першого в Україні Центру сомнотерапії, психологиня, сомнотерапевтка, експертка в лікуванні розладів сну і кошмарів, є автором унікальних методик, які допомагають людям повернути собі гарний сон
Посттравматичні розлади сну та кошмари
Неспокій, страхи, панічні атаки
Депресії, емоційні розлади
Різні захворювання (у співпраці з лікарями)
▣ Гарний, відновлювальний сон покинув Вас.
▣ Ви часто прокидаєтесь серед ночі (більш як 2 рази).
▣ Вас переслідують кошмари.
▣ Вранці Ви почуваєтесь втомленими та розбитими.
▣ Ходите чи розмовляєте посеред ночі.
▣ Страждаєте від хропіння і зупинки дихання уві сні.
▣ У Вас синдром "неспокійних ніг"
▣ Відчуваєте тривогу, страх чи апатію.
▣ З'явились головні болі, головокружіння, тахікардія, пітніють руки та ноги, з'явився тремор в тілі

Якщо спеціаліст не є сомнотерапевтом, він не зможе заглибитись в тему порушення сну. Головним завданням сомнотерапевта є побачити повну клінічну картину клієнта/пацієнта і встановити нічний психологічний діагноз. І лише після цього пропонується проект терапій. Якщо у пацієнта/клієнта є інші діагнози, то сомнотерапевт чи консультант з порушень сну, працюють з лікарями за алгоритмом співпраці, розробленим та запропонованим нами у 2011 році. Лікар та сомнотерапевт створюють спільну синтезу (своєрідний протокол) та ведуть пацієнта/клієнта разом до повного одужання.
Ми створили потужну команду фахівців в медицині та психології сну і такий алгоритм дає можливість пацієнту/клієнту почуватись безпечно та впевнено в процесі одужання, позбавляє необхідності самостійно шукати компетентних спеціалістів, які виявлять причини порушень сну, які не вирішуються роками. В іншому випадку будь-яке лікування порушень сну буде не ефективним або малоефективним.
Для незахищених груп населення України: ВПО, військових та ветеранів бойових дій, на всі послуги Центру надаємо знижку від 50% до 80% (узгоджується індивідуально)



Як виспатись під час війни? ➔ Sestry, 08.03.2024

З ракетами й недосипами: як справлятися та висипатися? ➔ Вікенд, 06.06.2023

«Не бійтеся кошмарів — це добрий знак»: інтерв'ю з лікарем про сон під час війни ➔ Вечірній Київ, 05.01.2023

Психотерапія порушень сну: трансдіагностичний підхід ➔ Наукові записки Національного університету «Острозька академія»: серія "Психологія", №13/2021

Постковідний синдром та реабілітація: що потрібно робити та до кого звертатися ➔ Lviv.Media, 21.10.2021

Перехід на зимовий час: як підготуватися до зміни графіку ➔ Lviv.Media, 16.10.2021

Як легко прокидатися вранці: поради сомнотерапевтки ➔ Lviv.Media, 03.08.2021

Що таке сомнамбулізм і чи справді повня може спонукати людину ходити уві сні? ➔ Expres.Online, 25.07.2021

Оксана Волошина: "Ми дали старт сомнотерапії в Україні" ➔ Егоїст № 67, 16.06.2021

Алкоголь допомагає заснути: найпоширеніші міфи про культуру сну ➔ 24 канал, 01.11.2020






Сомнотерапія, як міждисциплінарний, трансдіагностичний напрям, на перетині медицини та психології сну, заснований в Україні Оксаною Волошиною у 2017 році. Сомнотерапія активно розвивається в Україні та за її межами. Основними напрямками роботи Оксани Волошиної є лікування розладів сну та професійна підготовка сертифікованих фахівців в медицині та психології сну за кваліфікацією "сомнотерапевт" та "консультант з порушень сну"
дізнатися більше
13 лютого 2026 року у Києві, у Укрінформ, відбулося експертне обговорення проєкту Кодексу державності, організоване Національною асоціацією лобістів України за ініціативи Олексія Шевчука.
До дискусії долучилася Голова Інституту розладів сну та психотравматичних розладів Оксана Волошина. У центрі уваги — формування правової архітектури держави, що має визначати не лише статус Захисників України, а й системні механізми їхнього відновлення, адаптації та повернення до гідного життя.
Позиція Інституту була чіткою: державність не зводиться до оборони — вона вимірюється здатністю держави зберегти й відновити людей, які її захищали. Під час обговорення наголошено на ризиках відсутності комплексної моделі реабілітації: зростанні ПТСР і порушень сну, економічних втратах, соціальній напрузі та маргіналізації ветеранів. Учасники підкреслили необхідність міжвідомчої взаємодії, стабільного фінансування та визнання експертних спільнот як партнерів держави.
Ключовий принцип дискусії: людина є суб’єктом державної політики. Саме з відповідальності за життєздатність людей має починатися будь-який Кодекс державності.

10 лютого 2026 року у Києві Голова ГО «Інститут розладів сну та психотравматичних розладів» Оксана Волошина взяла участь у фаховій дискусії «Україна: новий вимір очима повоєнного суспільства», організованій Національною асоціацією лобістів України.
Обговорення було присвячене ідеї нового суспільного договору між державою та суспільством, ініційованої Олексій Шевчук.
У межах заходу Інститут представив свою позицію щодо необхідності людиноцентричного підходу до формування державної політики в умовах війни та післявоєнної трансформації. У своєму виступі Голова ІРСПР наголосила на принциповому положенні: людина має бути суб’єктом, а не об’єктом державної політики. Життєздатний суспільний договір можливий лише за умови, що держава бере відповідальність не тільки за нормативне регулювання, а й за створення середовища, у якому громадяни здатні повноцінно функціонувати, ухвалювати рішення та реалізовувати свої права. Окрему увагу було приділено ролі сну та регуляції нервової системи як базових чинників індивідуальної й колективної стійкості. Підкреслено, що відсутність системної інтеграції психофізіологічного відновлення у державні політики знижує довгострокову стійкість суспільства та ефективність інституцій. ІРСПР послідовно відстоює позицію, що якісна державність неможлива без урахування психофізіологічного виміру відновлення людини й суспільства загалом.

7 березня 2026 року відбудеться спеціалізований освітній тренінг «Сомнотерапія в медицині» для лікарів, клінічних і медичних психологів, психотерапевтів, реабілітологів, анестезіологів, медичних сестер та фахівців мультидисциплінарних команд.У клінічній практиці порушення сну після медичної травми, операцій і тривалого лікування часто залишаються поза фокусом системної допомоги, хоча саме сон є ключовим механізмом нейрофізіологічної регуляції та відновлення. Тривала стресова експозиція формує стан гіпернастороженості, у якому сон втрачає свою відновлювальну функцію.
Тренінг представляє сомнотерапію як трансдисциплінарний підхід, що розглядає сон як центральний елемент стабілізації в медичному процесі. Програма охоплює нейропсихофізіологію медичної травми, вплив стресу на системи регуляції, порушення циркадних механізмів, роль сну у відновленні та інструменти сомноедукації.
Захід має академічний характер, може бути інтегрований у наявну клінічну практику та передбачає сертифікат із можливістю зарахування балів БПР. Реєстрація відкрита.

У межах освітньої та науково-практичної діяльності ГО «Інститут розладів сну та психотравматичних розладів» відбувся спеціалізований навчальний курс «Кризова сомнотерапія: клінічна логіка первинної допомоги зі сном».
Курс був присвячений формуванню клінічного мислення щодо оцінки та первинної допомоги при порушеннях сну в умовах гострого й хронічного стресу, з урахуванням воєнного контексту та психотравматичних чинників. Програма інтегрувала підходи медицини сну, нейронауки та травма-орієнтованої практики.
Учасники ознайомилися з сучасними клінічними підходами, протоколами первинних інтервенцій у сомнотерапії та принципами міждисциплінарної взаємодії.Інститут і надалі розвиватиме освітні та науково-практичні ініціативи у сфері медицини й психології сну.
Інститут висловлює щиру подяку всім учасникам курсу за високий рівень професійної залученості, а також авторці програми — Оксані Волошиній, засновниці напряму сомнотерапії, за багаторічну науково-практичну діяльність і розвиток системної моделі допомоги людям із порушеннями сну, пов’язаними зі стресом і психотравмою.

Перший Міжнародний Саміт з сомнотерапії та психотравми став знаковою подією не лише для професійної спільноти, а й для розвитку сучасної науки в Україні. Захід засвідчив становлення сомнотерапії як трансдисциплінарної методології та формування нової наукової школи, що системно розвивається в Україні з 2017 року у відповідь на виклики війни та масштабної психотравматизації суспільства.
Вагому роль у формуванні міжнародного виміру Саміту відіграв його співпрезидент — доктор Малік Аіт-Аудіа (Malik Ait Aoudia), представник Université Paris Cité (Франція). Саме його багаторічна наукова, методологічна та експертна підтримка стала важливим чинником розвитку сомнотерапії в Україні. Завдяки тривалій та послідовній співпраці вдалося вибудувати системну комунікацію з іноземними фахівцями, залучити до Саміту провідних науковців і клініцистів із Франції, України, Алжиру, Канади та Австрії, а також ініціювати створення Міжнародного консорціуму з сомнотерапії та психотравматичних розладів.
Саміт переконливо продемонстрував, що сон є не лише клінічним показником, а стратегічним ресурсом психічної, фізичної та соціальної стійкості, особливо в умовах війни. Україна сьогодні постає не тільки простором гуманітарних викликів, а й середовищем формування інноваційних наукових підходів, здатних впливати на глобальну практику роботи зі сном і психотравмою.

2 жовтня 2025 рорку в Київській міській державній адміністрації відбувся круглий стіл «Повернення додому: громада як простір підтримки», організований ГО «Жінки за зміни» за підтримки депутата Київради Анни Свириденко.
Мета події: об’єднати зусилля громади для соціальної адаптації та реінтеграції людей після кризових обставин, створюючи простір психологічної, медичної, правової та соціальної підтримки.
Учасники: провідні фахівці з права, психології, медицини та соціальної роботи з Києва, Запоріжжя, Херсона, Львова та Чернігова. Модерувала Інна Силантьєва, доктор філософії з права, почесна президентка ГО «Жінки за зміни».
Тема виступу Оксани Волошиної: «Сон як стратегія виживання. Значення сомноедукації».
Сон є стратегічним ресурсом та основою здоров’я нації, і замість застарілих або шкідливих методів лікування в Україні вже розроблено сучасні ефективні протоколи та інструменти, які потребують масштабування та інтеграції в державну політику.
Дякуємо організаторам ГО «Жінки за зміни», Ірині Сопілко, Інні Силантьєвій та Анні Свириденко за довіру, підтримку та високопрофесійне проведення заходу.






Сомнотерапія, як міждисциплінарний, трансдіагностичний напрям, на перетині медицини та психології сну, заснований в Україні Оксаною Волошиною у 2017 році. Сомнотерапія активно розвивається в Україні та за її межами. Основними напрямками роботи Оксани Волошиної є лікування розладів сну та професійна підготовка сертифікованих фахівців в медицині та психології сну за кваліфікацією "сомнотерапевт" та "консультант з порушень сну"
дізнатися більше